بایگانی برچسب: مشکلات خواب

6 نکته جالب درباره خواب که باید بدانید

چنــد نكته‌‌ كوچك در مورد خــواب که بهتر اســت بدانید خــواب براي سلامتي و بهزيســتي انسان‌ها حياتي اســت؛‌ اما ميليون‌ها نفر از مردم كره زمين و درصد زيادي از مردم سرزمين ما به ميزان كافي نمي‌خــوابنــد و با كمبود خــواب مواجهنــد. اما واقعا اگر بدرســتي نخــوابيم چه اتفاقي براي‌مان مي‌افتد؟ چه كار كنيم كه بتوانيم درســت بخــوابيم؟ براي پاسخ به …

توضیحات بیشتر »