بایگانی برچسب: رژیم لاغری

۱۰ غذای سالم برای دوست دار وزن ایده آل و مورد تایید دانشمندان تغذیه – بخش اول

۱۰ غذای سالم برای دوست دار وزن ایده آل و مورد تایید دانشمندان تغذیه داشتن تغذیه سالم در زندگی افراد نقش به سزای در سلامتی جسم و روان انسان دارد. در عصری که همه مواد غذایی با فراوری های شیمیایی عمل می آیند داشتن رژیم غذایی سالم یکد قدم مثبت، در راستای پیشگیری از ابتلا به انواع بیماری هایی است …

توضیحات بیشتر »

چرا وزنمان کاهش پیدا نمی کند؟

  الکل نوشیدن الکل و نوشابه های گازدار با اینکه مقدار چربی زیادی در اکثر نوشیدنی ها ی الکی وجود ندارد اما به خاطر کالری بالای الکل موجب اضافه وزن می شوند. انرژی و کالری موجود در الکل باید بلافاصله سوزانده شود ، وقتی بدنتان سرگرم سوزاندن کالری اضافی موجود در این نوشیدنی است، شما انتخاب دیگری ندارید مگر اینکه …

توضیحات بیشتر »