خواص شیر و عسل معجون سلامتی طبیعت

 

خواص شیر و عسل معجون سلامتی طبیعت

شیر یکی از مفید ترین نوشیدنی های موجود است و عسل هم بهترین ماده غذایی که طبیعت میتواند آنرا بسازد. هر کدام به تنهایی خورکی کامل به حساب می آید ولی فکرش را بکنید اگر این دو ماده شگفت انگیز با هم ادغام بشود. اگر شیر و عسل را با هم میکس کنید به جرئت میتوان گفت کاملترین و مفید ترین ماده غذایی را به وجود می اورد. شیر و عسل خاصیت های غذایی و دارویی فراوانی دارد از آن رو در چارگوشه به گوشه ای از این اعجاز می پردازیم و از فواید آن برایتان می نویسیم. با چارگوشه همراه باشید.

خواص بی نظیر عسل

  • بهبود دستگاه گوارش
  • جلوگیری از بی خوابی
  • سلامت استخوان ها
  • ضد باکتری
  • مقابله با پیری زودرس
  • موثر در ایمنی بدن
  • سلامت پوست

خواص شیر و عسل معجون سلامتی طبیعت

خواص شگفت انگیز شیر و عسل

شیر و عسل برای محافظت از پوست

شیر و عسل حاوی ترکیبات آنتی باکتریایی هستند که در ترکیب با هم به خوبی عمل می کنند. اخیراً در ترکیب اکثر محصولات زیبایی این دو ماده وجود دارد. ترکیب آن دو پوست را شفاف و سالم می کند. باید بدانید که نوشیدن ترکیب شیر و عسل نیز از درون به افزایش سلامت پوستتان کمک می کند. اگر دلتان می خواهد و بودجه اش را دارید حتی می توانید این ترکیب را به آب وان نیز اضافه کرده و حمام کنید. در این صورت پوست فواید این ترکیب را از بیرون جذب می کند.

شیر و عسل برای بهبود گوارش

شیر حاوی فواید پربیوتیک است. این یعنی اینکه می تواند باعث تحریک رشد باکتری های خوب شود که برای روده ها و دستگاه گوارش مفید هستند. پربیوتیک ها باعث تحریک بیفیدوباکتری ها می شوند که نوعی از پروبیوتیک بوده و در شیر یافت می شود. از طرف دیگر کربوهیدرات ها و اولیگوساکاریدهای موجود در عسل باعث بهبود عملکرد باکتری های مفید برای لوله گوارش می شوند. در نتیجه این ترکیب باعث برطرف کردن مشکلاتی مانند یبوست، کرامپ ها، نفخ و باکتری های مضر می شود.

شیر و عسل برای بهبود مقاومت بدن

مصرف شیر و عسل (هر روز صبح) باعث تقویت بدن شده و مقاومت آن را بالا می برد. چون شیر حاوی پروتئین و عسل حاوی کربوهیدرات هایی است که برای تقویت سوخت و ساز بدن ضروری هستند. مصرف روزانه شیر و عسل بدون در نظر داشتن سن و سال برای بدن مفید است. پروتئین های حیوانی شیر به کمک آنزیم هایی به آمینواسیدها تجزیه می شود تا بعد در بدن به پروتئین هایی تبدیل شوند که بدن انسان قادر به استفاده از آنها است.

شیر و عسل برای سلامت استخوان ها

عسل حاوی قدرت باورنکردنی در حمل و تبدیل مواد مغذی به خصوص با کلسیم به تمام بدن است. این مسئله نیز به بدن کمک می کند تا این ماده معدنی را راحت تر جذب کند. همان طور که می دانید شیر یک منبع غنی کلسیم است و مصرف آن با عسل مواد مغذی مورد نیاز بدن و بخصوص استخوان ها را تأمین می کند. علاوه بر این، شیر و عسل باعث افزایش جذب کلسیم و پیشگیری از بروز بیماری هایی مانند پوکی استخوان و التهاب مفاصل می شود.

شیر و عسل برای مقابله با بی خوابی

مصرف شیر و عسل قبل از خواب یک روش مناسب و رایج برای تجربه خوابی راحت است. البته مصرف عسل و شیر به صورت جداگانه نیز برای رسیدن به این منظور مؤثر هستند اما ترکیب آنها تأثیر بیشتری دارد. عسل یک ماده غذایی شیرین است که در عین حال به شما کمک می کند روی ترشح انسولین کنترل داشته باشید. این مسئله نیز باعث می شود مغز تریپتوفان بیشتری تولید کند. این ماده در بدن به سروتونین تبدیل می شود.

شیر نیز به نوبه خود به خاطر دمای خود باعث گرم شدن معده شده و احساس نیاز به خواب را افزایش می دهد. البته توجه داشته باشید بدن ها متفاوت است. اگر جزو افرادی هستید که نمی توانید شیر بخورید یا مصرف شیر باعث بی خوابی تان می شود بهتر است مقداری از این نوشیدنی را امتحان و نتیجه را بررسی کنید.

خواص شیر و عسل معجون سلامتی طبیعت

شیر و عسل خواص ضد پیری دارند

ترکیب شیر و عسل فواید زیادی برای بدن دارد و باعث حفظ جوانی و شادابی آن می شود. در دوران باستان مردم زیادی شیر و عسل می نوشیدند تا ظاهرشان جوان و پرانرژی باشد. آنتی اکسیدان های موجود در این ترکیب با رادیکال های آزاد مقابله می کنند. حتماً می دانید که این مولکول های مضر به هیچ یک از ارگان های بدن رحم نمی کنند و باعث پیری زودهنگام پوست و بروز چین و چروک می شوند. مصرف شیر و عسل از این زودهنگام چین و چروک و لک های مربوط به پیری پیشگیری می کنند.

  • لطافت پوست بیشتر می شود.
    با تهیه یک ماسک شیر و عسل می توانیم به لطافت پوست خودمان بیشتر بکنیم. ماسک شیر و عسل می تواند به سلول های پوستی را نرم بکند.
  • ضد چین و چروک
    البته ماسک فقط برای لطافت و نرمی پوست نیست بلکه از جلوگیری از افتادن چین و چروک روی پوست صورت می کند. باید این را هم گفت که باید به طور منظم از این ماسک استفاده کرد.
  • رطوبت رسانی به پوست
    مهم ترین فاکتور برای سلامتی پوست رطوبت آن می باشد پوستی که خشک شده باشد به سرعت آسیب می بیند. وظیفه شیر و عسل با توجه به مواد معدنی که در این دو ترکیب می باشد رطوبت رسانی می باشد. شیر و عسل می تواند به راحتی وظیفه رطوبت رسانی به سطح پوست شما را به عهده بگیرد. حتی می توان برای جلوگیری از ترک لب ها استفاده نمود.
  • ترمیم موهای سر و صورت
    اگر بخواهیم از این ترکیب برای ترمیم مو استفاده بکنیم باید یک محلول درست بکنیم.
  • ۲ قاشق غذاخوری عسل
    نصف پیمانه شیر پر چرب

شیر و عسل حاوی خواص ضدباکتریایی است

ایمنی بدن زمانی مقاوم در برابر بیماری ها می شود که ما به آن توجه داشته باشیم. و زمانی که بدن شما هر آنچه که از ویتامین ها، املاح معدنی، پروتئین ها و کربوهیدرات در اختیارش قرار دهید می توانیم بگوییم که ایمنی بدن ما در برابر بیماری ها مستحکم می باشد. شما با استفاده از خواص شیر و عسل تمام آنچه برای بدن ضروری می باشد را می توان به تناسب به دست آورد. زمانی که عسل و شیر گرم می خورید یبوست، نفخ و دیگر مشکلات مربوط به روده ها و همچنین مشکلات دستگاه تنفسی مانند سرماخوردگی و سرفه برطرف می شود.

نکته مهم: افرادیکه به مصرف نوشیدنی های داغ با عسل علاقه دارند باید بدانند که نباید عسل را در نوشیدنی های با حرارت بیش از 40 درجه سانتیگراد مخلوط کنند، زیرا دمای بالای عسل منجر به تولید و فعال شدن سمی موسوم به HMS می شود که اثر فوری ندارد و به مرور زمان در کبد ته نشین شده و سلامتی فرد را باخطری جدی مواجه می کند. بهتر است دمای شیر یا چای یا هر نوشیدنی دیگری که قرار است عسل به آن اضافه شود، نیمه گرم یا ولرم بوده و از این دما بالاتر نباشد.

مطلب پیشنهادی

فواید عرق نعنا

فواید عرق نعنا عرق نعناع یکی از بهترین و مفیدترین عرقیات گیاهی موجود در طبیعت …