آپاندیس چیست؟ علائم آپاندیس و راه های پیشگیری از آن

 

آپاندیس چیست؟ علائم آپاندیس و راه های پیشگیری از آن

آپاندیس یک عضو بسیار کوچکی اســت که در محل اتصال روده کوچک و روده بــزرگ در سمت راســت بدن قرار دارد. هنوز کارای آپاندیس مشخص نشده اســت ولی محلی برای تجمع سلول های مرده اســت. اگر آپاندیس دچار ملتهب شده پاره شود مواد زاید وارد بدن میشود و سلامتی او را تهدید میکند.

راهی برای پیش بینی فرد دچار آپاندیسیت وجود ندارد و معمولا وقتی فرد متوجه می شود آپادیسیت دارد که درد به سراغش آمده اســت. اگر آپاندیس داشته باشید اولین نشانه و علامت، احساس درد در ناحیه ی انتهایی شـکـم اســت. بعد از گذشتن چند ساعت از اولین نشانه، بین ۱۲ تا ۲۴ ساعت، این درد آهسته به پایین سمت راســت شـکـم منتقل می شود و دقیقاً همان نقطه ای که آپاندیس قرار دارد درد خواهد گرفت.

آپاندیس چیست؟ علائم آپاندیس و راه های پیشگیری از آن

علائم نشان دهنده آپاندیسیت

  • درد خشن در نزدیکی ناحیه فوقانی شـکـم که به سمت پایین سمت راســت شـکـم حرکت می‌کند و تیز می‌شود که معمولاً اولین نشانه اســت
  • از دست دادن اشتها
  • تهوع و یا اســتفراغ بلافاصله پس از آغاز درد شـکـمی
  • تورم شـکـم
  • تب ۹۹ تا ۱۰۲ درجه فارنهایت( آپاندیسیت معمولاً تب بین ۹۹ درجه فارنهایت (۳۷٫۲ درجه سانتیگراد) و ۱۰۰٫۵ درجه فارنهایت (۳۸ درجه سانتیگراد) ایجاد می‌کند. همچنین ممکن اســت فرد لرز داشته باشد. تب بالاتر از ۱۰۱ درجه فارنهایت (۳۸٫۳ درجه) و افزایش ضربان قلب ممکن اســت به این معنا باشد که آپاندیس پاره شده اســت)
  • ناتوانی در دفع گاز ( نشانه‌ای از انسداد جزیی یا کلی روده اســت.)

آپاندیس چیست؟ علائم آپاندیس و راه های پیشگیری از آن

تقریباً در نیمی از موارد نیز سایر علائم آپاندیسیت ظاهر می‌شود از جمله:

  • درد مبهم و یا شدید در قسمت فوقانی یا پایین شـکـم، پشت و یا راســت روده
  • ادرار دردناك و مشکل دفع ادرار
  • تهوع و اســتفراغ پیش از درد شـکـم
  • گرفتگی شدید
  • یبوست یا اسهال همراه با گاز
  • بی اشتهایی

آپاندیس چیست؟ علائم آپاندیس و راه های پیشگیری از آن

آپاندیس در زنان باردار هم علائم خاص خودش را دارد:

  •  بی اشتهایی
  • تهوع
  • اســتفراغ
  • درد در ناحیه پایین سمت راســت شـکـم
  • تب و اسهال در زنان باردار کمتر معمول اســت.

زنان باردار معمولاً علائمی را در خود احساس می کنند که در افراد عادی مشاهده نمی شود از جمله: ادرار دردناک یا سخت، قطع ادرار و درد در ناحیه بالای شـکـم زیرا در دوران بارداری ممکن اســت که جای آپاندیس کمی تغییر کند. تشخیص آپادندیس در دوران بارداری می تواند بسیار مشکل باشد زیرا شـکـم و دستگاه گوارش باعث اجاد ناراحتی در زنان باردار خواهند کرد و تغییرات ایجاد شده در فیزیک زنان باعث ایجاد لگن و رحم بــزرگ می گردد.

آپاندیس چیست؟ علائم آپاندیس و راه های پیشگیری از آن

این عارضه چگونه بر کودکان تاثیر می گذارد؟

 فکر می کنید تمام افرادی که دچار آپاندیس می شوند نشانه های مشابه ای دارند، بعضی از افراد نشانه های خاصی از آپاندیس را احساس می کنند و بعضی علائم معمول آن را دارند. این گفته در کودکان و زنان بارداری صادق اســت.

بیشتر آپاندیس بر نوجوان ها و کسانی که بیست ساله هستند ایجاد می شود. در بچه ها آپاندیس خود را این گونه نشان می دهد:

  • تب
  • دردهای دوره ای
  • دردهایی که از اطراف ناف شروع و به ناحیه آپاندیس کشیده می شود.
  • بی اشتهایی
  • اسهال
  • نفخ یا تورم شـکـم بخصوص در نوزادان
  • افزایش گلبول های سفید خون که نشانه عفونت اســت.

در کودکان، علائم آپاندیس ممکن اســت مشابه بیماری گاســترواینتریتیس (یک بیماری شـکـمی) باشد. این بیماری نوعی بیماری عفونت باکتریایی اســت که باعث دل درد، اســتفراغ و اسهال می شود. همچنین مسمومیت غذایی و تنگی نفس نیز علائم مشابه با آپاندیس در کودکان ایجاد می کنند.

آپاندیس چیست؟ علائم آپاندیس و راه های پیشگیری از آن

راه ها یپیشگری آپاندیسیت

اشتفاده از سبزیجات گینه بسیار مناسب برای پیشگیری از آپاندیسیت میباشد. بنابراین بهتر اســت سبزیجات را در وعده های غذاییمان جا بدهیم و از آن اســتفاده کنیم.

احتمالاً از خودتان سؤال می‌کنید که آیا می‌شود از آپاندیسیت پیشگیری کرد یا نه! به عقیده‌ی متخصصان روش خاصی برای پیشگیری از این مشکل وجود ندارد. اما با این حال با گنجاندن برخی مواد غذایی در رژیم روزانه می‌شود خطر بروز این مشکل را کاهش داد. داشتن تغذیه‌ای مناسب در حفظ سلامت لوله‌ی گوارشی نقش اساسی دارد.

میوه‌های سرشار از فیبر

داشتن یک رژیم غذایی سرشار از فیبر باعث کاهش احتمال بروز آپاندیسیت می‌شود. فیبرهای غذایی مانع جمع شدن مدفوع و مواد زائد در آپاندیس و مسدود کردن آن می‌شوند. مصرف میوه‌ها یکی از بهترین روش‌ها برای افزایش میزان جذب فیبرهای غذایی هستند.

برای جذب میزان بالای فیبر حتماً میوه‌هایی مانند گلابی، سیب، موز، تمشک، انبه و غیره را در برنامه‌ی غذایی خود بگنجانید. میوه‌ها علاوه بر دارا بودن فیبر حاوی میزان زیادی ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز برای سلامت بدن هستند.

سبزیجات در الویت

سبزیجات نیز مانند میوه‌ها حاوی میزان زیادی فیبر هستند. سبزیجات بخصوص سبزیجات سبز تیره حاوی بیشترین میزان فیبرها هستند. نخود فرنگی، لوبیا سبز، کلم‌ها و همچنین سیب زمینی و هویج فیبر خوبی به بدن می‌رسانند. توصیه می‌کنیم خانواده‌ی کلم‌ها را در برنامه‌ی غذایی‌تان داشته باشید. این مواد غذایی علاوه بر فیبر قادر هستند که توکسین‌ها یا همان سموم موجود در روده‌ها را خنثی کنند. کلم کیل، بروکلی، کلم برگ، کلم بروکسل، تربچه و غیره برای مقابله با آپاندیسیت مفید هستند.

غلات کامل: کمک کننده

اگر می‌خواهید روده‌هایتان در سلامت بمانند و از مشکل آپاندیسیت در امان بمانید مصرف غلات کامل را دریابید. خوشبختانه امروزه این مواد غذایی در دسترس هستند و جایگاه خود را در چهارچوب تغذیه‌ی سالم پیدا کرده‌اند. توصیه می‌کنیم نان و پاســتاهای تهیه شده از آرد سبوس‌دار، برنج قهوه‌ای، دانه ی کینوا، ذرت، جوی دوسر، بلغور و به طور کلی غلات کامل را در الویت برنامه‌ی غذایی قرار دهید.

مواد غذایی ضدالتهاب

آپاندیسیت نوعی التهاب اســت. برای در امان ماندن از هر نوع التهابی در بدن به سراغ مواد غذایی ضدالتهاب بروید. این مواد غذایی شما را از عفونت و التهاب حفظ می‌کنند. از بهترین مواد غذایی ضدالتهاب می‌توان به ماهی‌های چرب، روغن زیتون، زردچوبه، زنجبیل، سیر، پیاز و چای سبز اشاره کرد.

مطلب پیشنهادی

۷ راه مبارزه با خستگی قبل از عادت ماهانه (قاعدگی)

۷ راه مبارزه با خستگی قبل از عادت ماهانه (قاعدگی) گاهی ممکن است اندکی قبل …