خانه / روانشناسی / سوءمصرف الکل چیست؟
طراحی وبسایت زریاسپا

سوءمصرف الکل چیست؟

سوءمصرف الکل چیست؟

 

سو مصرف الکل چیست؟

سوء مصرف الکل یعنی مصرف بیش‌ازاندازه الکل، بیشتر از حد کم‌خطر. استفاده از الکل با واحد (unit) اندازه‌گیری می‌شود. مثلاً یک قوطی آبجو معمولاً ٢ واحد است.

در جهان افراد بسیار زیادی وجود دارند که سوء مصرف الکل دارند. استفاده از الکل علت بسیاری از مشکلات جسمی و اجتماعی است.

 

سوءمصرف الکل چیست؟

 

عوارض سوء مصرف الکل در کوتاه مدت

  • تصادفات و آسیب‌هایی که احتیاج به مراقبت بیمارستانی دارند مانند ضربه به سر
  • رفتارهای خشونت‌آمیز و یا قربانی رفتار خشونت‌آمیز شدن.
  • از دیگر عوارض مصرف الکل می‌تواند به رابطه جنسی محافظت نشده که معمولاً باعث بارداری ناخواسته و یا انتقال بیماری‌های مقاربتی خواهد شد.
  • گم کردن وسایل شخصی مانند کیف پول، گوشی همراه و کلیدها
  • مسمومیت با الکل که استفراغ، تشنج و بیهوشی منجر می‌شود و در ادامه بیشتر به آن می‌پردازیم.
  • احتمال رفتارهای پرخطر و اتفاقات ناخوشایند برای افرادی که حجم زیادی الکل در مدت‌زمان کوتاه مصرف می‌کنند (به‌اصطلاح عیاشی) بیشتر است.
سوءمصرف الکل چیست؟

عوارض سوء مصرف الکل در بلند مدت

سوء مصرف الکل به‌صورت مداوم ممکن است ریسک برخی بیماری‌ها ازجمله بیماری‌های زیر را افزایش دهد.

  • بیماری قلبی
  • سکته مغزی
  • بیماری کبد
  • سرطان کبد
  • سرطان روده بزرگ
  • سرطان دهان
  • سرطان سینه
  • التهاب پانکراس

سوء مصرف الکل در دراز مدت علاوه بر مشکلات جسمانی باعث برخی مشکلات اجتماعی نیز می‌شود.

  • بیکاری
  • طلاق
  • بی‌خانمانی
  • خشونت‌های خانگی (فیزیکی، روحی، جنسی)

وقتی یک فرد کنترل خود بر نوشیدن الکل را از دست می‌دهد و میل شدیدی به نوشیدن الکل دارد به این وضعیت اعتیاد به الکل (alcoholism) می‌گوییم.

این وابستگی بر کیفیت زندگی و روابط فرد تأثیر منفی می‌گذارد ولی فرد وابسته (alcoholic) نمی‌تواند این موضوع را به‌راحتی ببیند و یا بپذیرد.

فرد alcoholic درصورتی‌که مصرف خود را یک‌باره قطع کند ممکن است علائم زیر را تجربه کند.

  • لرزش دست‌ها
  • تعریق
  • توهم (مشاهده چیزهایی که واقعی نیستند)
  • افسردگی
  • اضطراب
  • بی‌خوابی

این علائم معمولاً باعث نوشیدن دوباره الکل برای کاهش این علائم می‌شوند. بعد از چند بار تلاش برای قطع ناگهانی الکل، ممکن است علائم بالا در فرد شدیدتر ظاهر شوند.

 

سوءمصرف الکل چیست؟

مسمومیت با الکل چیست و باید چه کرد؟

این اتفاق از عوارض مصرف الکل بیش‌ازاندازه معمول (به مقدار سمی) در یک مدت کوتاه است علائم آن شامل موارد زیر است.

  • گیجی
  • استفراغ
  • تشنج
  • تنفس آرام
  • پوست رنگ‌پریده یا متمایل به آبی
  • پوست سرد و تر و چسبناک
  • بیهوشی

در این مواقع باید به اورژانس زنگ بزنید، می‌توانید برای جلوگیری از استفراغ او را به پهلو بخوابانید و زیر سرش بالش قرار دهید. اگر فردی دچار مسمومیت با الکل شده است به نکات زیر توجه کنید.

  • فرد را وادار به استفراغ نکنید ممکن است باعث خفگی شود.
  • اگر فرد بی‌هوش شد سعی کنید او را بهوش بیاورید زیرا سطح الکل خون، سی تا چهل دقیقه بعد از آخرین نوشیدنی نیز ممکن است بالا رود و علائم را تشدید کند.
  • نباید الکل بیشتری مصرف کند.
  • به او قهوه ندهید.
  • دوش آب سرد و راه بردن او به این وضعیت کمکی نخواهد کرد.
همچنین بخوانید :   فیبروم رحم

خطرات مسمومیت با الکل

  • خفگی در اثر استفراغ
  • توقف تنفس
  • سکته قلبی
  • کمبود آب که در موارد شدید باعث آسیب مغز می‌شود
  • کاهش دمای بیش‌ازحد بدن
  • تشنج درنتیجه کاهش شدید قند خون

سوءمصرف الکل چیست؟

مراحل اعتیاد به الکل

اعتیاد به الکل سه مرحله ابتدایی، متوسط و مزمن دارد و درمان اعتیاد به الکل در ‌مرحله مزمن نیازمند زمان و صرف انرژی زیاد است.

اعتیاد مزمن به الکل علائمی مثل نوشیدن بیش ‌از اندازه مشروبات الکلی، فروپاشی عصبی، سوء‌ظن به دیگران، آشفتگی و نابسامانی در انجام مسئولیت ها به دنبل دارد.

متاسفانه بیماری الکلیسم نه تنها خود فرد را درگیر می‌کند بلکه خانواده و نزدیکان خود فرد الکی نیز دچار آسیب می‌شوند.

چگونه مصرف الکل را کاهش دهم؟

  • اگر به‌طور مرتب بیشتر از ١۴ واحد در هفته الکل مصرف می‌کنید می‌توانید به کمک فن‌های زیر مصرف خود را کم کنید.
  • قبل از شروع به نوشیدن مقدار معینی برای مصرف مشخص کنید.
  • برای خرید نوشیدنی الکلی مقدار مشخصی پول تعیین کنید.
  • به دوستان و خانواده خود بگویید در حال کاهش مصرف الکل هستید تا آن‌ها هم شمارا حمایت کنند.
  • هرروز مقدار کمی از مقدار مصرف خود کم کنید.
  • می‌توانید از لیوان‌های کوچک‌تر استفاده کنید.
  • از نوشیدنی‌هایی با غلظت کمتر استفاده کنید.
  • قبل از نوشیدنی الکلی یک لیوان آب بنوشید و آب یا دیگر نوشیدنی‌های غیرالکلی را جانشین نوشیدنی الکلی کنید.
  • در هفته چند روز بدون نوشیدنی الکلی داشته باشید.

اثرات کاهش مصرف الکل

  • صبح‌ها حس بهتری دارید.
  • در طول روز کمتر احساس خستگی می‌کنید.
  • پوست بهتر دارید.
  • انرژی بیشتر در طول روز دارید.
  • کنترل وزن راحت‌تر برای شما خواهد بود.
  • بااینکه نوشیدنی‌های الکلی ممکن است به برخی کمک کنند که سریع‌تر به خواب بروند اما الگوی خواب را به هم میزند و با کاهش مصرف الکل باعث می‌شود بعد از بیدار شدن احساس کنید بیشتر استراحت کرده‌اید.
  • از بدتر شدن بیماری‌های قلبی ناشی از مصرف الکل جلوگیری می‌شود.
  • استفاده از الکل باعث ضعف سیستم ایمنی بدن می‌شود پس کاهش آن به برگشتن سیستم ایمنی بدن به حالت عادی کمک می‌کند.

علائم ترک الکل:

چنانچه فردی پس از مصرف طولانی و زیاد الکل، ناگهان آن را قطع کند و یا مقدار مصرف آن را کاهش دهد دچار علایم ترک می‌گردد. این علایم عبارتند از:
‌‌●تعریق
‌‌●افزایش ضربان قلب
‌‌●لرزش شدید دستها
‌‌●بی‌خوابی
‌‌●تهوع و استفراغ
‌‌●توهمات شنوایی و بینایی (شنیدن صداها یا دیدن چیزهایی که وجود ندارد)
‌‌●هیجانات شدید
‌‌●اضطراب
‌‌●تشنج
بیمارانی که دچار علائم ترک الکل می‌شوند باید سریعاً تحت نظر پزشک قرار گرفته و مداوا شوند در غیر این صورت خطر مرگ بیمار را تهدید می‌کند.

 

سوءمصرف الکل چیست؟

درمان اعتیاد به نوشیدنی‌های الکلی

 

سم‌زدایی و درمان روان شناختی ٢ مرحله درمان الکل محسوب می‌شوند و درمان اعتیاد به الکل با سم‌زدایی بدن شروع می‌شود، این دوره می‌تواند بدون هیچ گونه دارو طی شود یا زیر نظر متخصص از داروهایی برای کاهش علائم جسمانی ترک الکل مثل توهم و لرز استفاده کرد.

درمان‌های روانشناسی در بهبودی فرد بسیار مهم هستند و این درمان‌ها معمولا شامل درمان گروهی، مشاوره فردی و مشاور خانواده است. متخصصین تغییراتی در سبک زندگی فرد نیز به خود و خانواده‌اش پیشنهاد می‌کنند.

 

مطلب پیشنهادی

انحراف جنسی چشم چرانی یا اختلال تماشاگری جنسی

انحراف جنسی چشم چرانی یا اختلال تماشاگری جنسی جامعه ما این روزها با یک ناهنجاری …